A nutricionista Gabriela Buchholz falou nesta sexta-feira (25), em seu quadro no Jornal do Portal, sobre uma dúvida comum entre as mulheres: por que a gordura abdominal tende a aumentar durante o climatério e a menopausa?
Segundo Gabriela, uma das principais razões é a queda do estrogênio. Com a mudança hormonal, a distribuição da gordura corporal também pode se alterar. A mulher, que antes acumulava mais gordura em regiões como quadris e coxas, pode perceber maior concentração na região abdominal.
Essa mudança pode acontecer até mesmo sem grande alteração no peso, já que o que se modifica é também a composição corporal.
A nutricionista alerta que a preocupação vai além da estética. O aumento da gordura visceral, localizada ao redor dos órgãos, está associado a maiores riscos para a saúde, especialmente cardiovasculares.
Além disso, nessa fase também pode ocorrer redução de massa muscular e da densidade óssea. Por isso, Gabriela recomenda acompanhamento médico e nutricional, alimentação adequada e prática regular de exercícios, com destaque para a musculação e atividades cardiovasculares.
Gabriela Buchholz participa todas as sextas-feiras do Jornal do Portal, com informações e orientações sobre saúde e nutrição. O programa começa ao vivo às 7h, com transmissão pelo Facebook e YouTube do Portal Nova Santa Rosa.
O vídeo completo da participação desta sexta-feira (25) está disponível nas plataformas do Portal (CLIQUE AQUI PARA VER).
Para informações sobre atendimento nutricional, o contato com Gabriela pode ser feito pelo WhatsApp (45) 98803-8412 ou pelo Instagram @nutrigabrielabuchholz.
A clínica fica na Avenida Horizontina, 2325, próxima à Praça do Colonizador, na saída para Novo Sarandi, em Nova Santa Rosa.
