Alerta indica onda de calor com riscos à saúde em 172 cidades do Paraná; veja quais

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Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia, temperaturas devem ficar 5ºC acima de média. Inmet também alerta sobre baixa umidade. Veja dicas de como cuidar da saúde em meio às altas temperaturas e tempo seco.

Por G1 Paraná | Postado em: 06/05/2024 - 08:21

Paraná

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alertas sobre ondas de calor que devem afetar 172 cidades do Paraná - o equivalente a mais dois a cada cinco municípios do estado. Veja a lista mais abaixo.

Segundo o Instituto, as temperaturas devem ficar 5ºC acima da média por períodos acima de cinco dias, gerando riscos à saúde. Um dos alertas, para 155 cidades, vai até esta segunda-feira (6), e outro, voltado a 30 municípios, se estende até quinta-feira (9).

A tendência é que o tempo permaneça seco. O Inmet avisa que, nas mesmas cidades, a umidade relativa do ar deve ficar baixa pelo menos neste domingo (5), variando entre 30% e 20%.

De acordo com o Sistema de Tecnologia e Monitoramento Ambiental do Paraná (Simepar), a estabilidade atmosférica volta a predominar em todas as regiões paranaenses, inclusive no oeste e sudoeste.

"A semana começa com tempo estável nas diversas regiões paranaenses. Assim, o sol predomina desde as primeiras horas do dia, elevando rapidamente as temperaturas, deixando a tarde abafada em todos os setores do estado", explica.

Os meteorologistas do órgão também contam que entre terça (7) e quarta-feira (8) um ciclone extratropical vai se desenvolver entre o Uruguai e a Argentina, o que deve refletir nas condições atmosféricas do estado no final da semana.

"No Paraná, o tempo segue estável e com a atuação do veranico pelo menos até o dia 9 de maio, quando a frente fria, associada ao ciclone extratropical, se aproxima do estado. Do dia 10 ao dia 15 de maio há previsão de períodos com algum registro de chuva nas regiões mais próximas a Santa Catarina. Contudo, no setor norte paranaense a condição segue de tempo estável e calor", detalha o Simepar.

Saúde em risco

A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) reforça alguns cuidados a serem tomados em dias de muito calor e de umidade relativa do ar baixa. As medidas podem evitar a fadiga, desidratação ou ainda queda da pressão arterial.

De acordo com a pasta, as recomendações valem para qualquer pessoa. Porém, o cuidado com idosos e crianças deve ser ainda maior, reforça a secretaria. Veja como se proteger no calor:

evite ficar no sol, principalmente das 10 às 16 horas;
use sempre protetor solar, independentemente do horário;
beba água. Caso tenha dificuldade em ingerir água pura, incluir rodelas de limão, laranja ou hortelã, pode ser um incentivo; utilizar alarmes ou aplicativos que enviam avisos sonoros para lembrar de tomar água;
consuma alimentos in natura, evitando os ultraprocessados. Frutas, verduras, legumes, arroz e feijão em geral têm alto teor de água, diferente dos ultraprocessados, que são ricos em sódio, aditivos e escassos em água.
tome banhos gelados;
use ventiladores;
evite exercícios físicos ao ar livre em horários muito quentes.

Onda de calor no Paraná