Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a prática de exercícios físicos é capaz de reduzir o risco de morte por doenças cardiovasculares, diminuir a probabilidade de desenvolvimento de diabetes mellitus tipo 2, câncer e auxilia o corpo contra a Covid-19, além de promover o bem-estar, afastar quadros de depressão e crises de ansiedade.
No momento em que estamos vivendo a atividade física é extremamente importante, pois pessoas fisicamente ativas costumam ser mais resistente ao vírus, o índice de hospitalidade chega a ser 34% menor.

Durante os exercícios físicos, os músculos liberam um hormônio chamado Irisina, que tem o poder de reduzir a produção de uma proteína que é responsável pelo transporte do vírus para dentro das células.

Então movimente-se! Caminhe, pedale, mantenha uma rotina de treino. Vinte minutos de exercícios todos os dias, já podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida. As academias são ótimas opções para quem busca estrutura adequada de vida, e em Nova Santa Rosa você conta com a Academia GoFit, onde você encontra profissionais qualificados para te dar todo o suporte e encaixar o treino ideal para você.

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